• Lundi de 9H15 à 10H15 PILATES
•        de 19H à 20H :  FITNESS  (Step, Fitgliss, Lia, Aéromove, Fitball...)
• Mardi de 10H à 11H30 : MARCHE NORDIQUE
• Mercredi  de 9H30 à 10H30 : Cours SÉNIORS  
•              de 19H à 20H : Cours CARDIO
• Jeudi  de 9H30 à 10H45 : YOGA 
•         de 18H à 19H : PILATES
•         de 19H15 à 20H15 : PILATES

Les activités pratiquées

Elles sont variées : pas le temps de s'ennuyer !

• musculation, stretching
• cardio training, course
• équilibre statique ou dynamique
• step, LIA , danses
• jeux d'adresse,jeux collectifs

Une pédagogie adaptée à chacun

Toutes ces activités vous sont proposées avec options : vous les pratiquerez à votre niveau.

Des animateurs diplômés titulaires du brevet fédéral FFEPGV pour les publics adultes, seniors et enfants

Six bonnes raisons de faire du sport à plusieurs

Venir pour :

• Faire du sport à votre rythme ;
• Développer votre condition physique par des activités adaptées et ainsi :
  • Améliorer la souplesse, l’équilibre ;
  • Tonifier les muscles ;
  • Adapter le rythme cardiaque à l’effort.
• Lutter contre la sédentarité et maintenir votre capital santé ;
• Diminuer le stress, favoriser la relaxation ;
• Avoir une vie sociale plus épanouie
• Pratiquer des activités en dehors de toute compétition

Contact

Christine Dhéhérabéhère, présidente de l'association.

Tél : 06 81 93 85 64 - mail : christinedhe@orange.fr

L'association Gymnastique et loisirs fait partie de la FFEPGV ou Gymnastique Volontaire, 5° fédération sportive tous sports confondus. www.ffepgv.fr